失眠健忘常按手腕“神门”
“一切病皆灸足三里”、“若要安,三里常不干”,唐代孙思邈传下来的“秘方”早已不再神秘,然而至今这仍被中医专家和中医爱好者们视为金玉良言。灸足三里真的有这么神奇的效果吗?灸足三里具有调和阴阳、扶正固本、健运脾胃的功效,至今仍广泛地在临床医疗中应用。
足三里以艾条悬灸为好,每日一次,每次5~10分钟,以穴位处皮肤发红为度。长久坚持的话,对一些胃肠疾病,比如胃痛、腹痛、呕吐、腹泻、便秘等,以及下肢疼痛、麻痹、瘫痪都有不错的效果,甚至对乳腺疾病及各种虚劳疾患也有较好的防治作用。
除此之外,还有几种简便易行的方法以防治常见病。常发现自己有失眠、健忘、心慌、心烦等症状的患者,经常按摩手腕上的“神门”,有镇静安神的功效。高血压病人则可以尝试推桥弓,桥弓穴是指颈部翳风(耳垂后下缘的凹陷)至缺盆(锁骨上窝中央)的连线,推桥弓时应以拇指着力,压力适中,由翳风单方向推至缺盆,两侧交替,大约1分钟,每日1~2次就可以了。另外,推桥弓还可以治疗咽喉疾病。需要注意的是,运用推桥弓治疗疾病,不宜于晚上进行。
粘液瘤像一团粘稠的鱼冻,在血流的冲击下,容易脱落,小块瘤组织脱落后发生坏死,可出现低热关节疼痛等症状
在家休息时,大多数人喜欢靠在沙发上看电视,为避免腰背肌劳损,正确的坐姿是,腰背挺直,必要时在腰背和沙
但过于剧烈的运动可使原有的肌肉关节损伤加重,因此制定计划循序渐进地开展运动锻炼很重要,必要时需要骨科
尤其是电脑手机平板电脑等各种先进电子设备的出现一方面使人们的生活越来越便捷,另一方面是长期伏案使颈椎
中医按摩能调理机体气血阴阳疏通气血活血化瘀消肿止痛还可解除局部肌肉痉挛促进局部血液淋巴循环改善皮肤肌
患者无论取坐位或立位均会感觉剧烈疼痛,即使卧床休息该疼痛也不能明显缓解,而需用强镇静剂方能使症状减轻
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腰腿痛是生活中常见的毛病尤其是中老年人中医将腰腿痛一症分为如下若干证型其特点如下风寒湿型腰痛时轻时重
高尿酸血症与痛风的发生无直接关系,只是高尿酸有更高发生痛风的可能,一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风
慢性腰腿痛患者可以在平坦的马路上或宽敞的院子里倒退着走,步子大小和快慢可根据个人习惯而定,注意膝盖不
中医按摩能调整机体气血阴阳,疏通气血、活血化瘀、消肿止痛,还可解除局部肌肉痉挛,促进局部血液、淋巴循
身体向右腿方缓慢倒下,尽量贴近大腿右肩膀放于右腿膝盖上,左手尽量伸出抓住右脚踝,保持动作15秒至20
什么是颈肩腰腿痛?广州海军医院权威骨科专家称:颈肩腰腿痛多为慢性劳损及无菌性炎症引起的以病患部位疼痛
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