体检暴露了中年人坏习惯

●酗酒

无酒不成宴，特别是在应酬场合，仿佛喝酒的多少代表着你的诚意，有时甚至意味着你能签多少单。由此造成的“职业性”长期大量饮酒造成酒精性心肌病。

●不健康的饮食

饭店里的饭菜虽然上档次，却未必是理想的饮食搭配。不吃早餐、食盐过多、进食优质蛋白质少都有可能会破坏健康。由于饮食习惯和结构发生了变化，加上汽车、电梯的大量使用，使人摄取的热量不少，却不能及时消耗，形成高脂肪、血黏度上升，心血管、脑血管的疾病也就开始出现。

●紧张

诱发心脏病的一个重要因素是情绪紧张。而且专家们认为，当一个人终日生活在紧张时，更容易患高血压病。人们遭遇的紧张主要有两种环境上的和心理上的。发展良好的人际关系，可以祛除无需要的忧虑。应对紧张的心理是睿智的思维与生物的反馈。睿智的思维可以减少紧张与很多后遗症，如头疼、失眠、高血压。