体检暴露了中年人坏习惯

警觉不健康生活方式

●繁忙的工作以及社交应酬，使得中年人非常难有固定的回家时间

尤其是中高层领导，许多工作上的事，以及人情方面的应酬，都不得不在餐桌或酒吧里解决。既然晚归是常事，保障充足的睡眠就是一个不太可能的事了。

●缺少体育和体力活动

长时间的伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过近十个小时，忙得甚至连抬头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作、久卧式生活，易引起骨质疏松和其他疾病。紧张的脑力劳动会使神经体液调节失常，引起脂肪类代谢紊乱，血胆固醇增高。

●吸烟

烟是很多中年人忠实的伙伴。大量的临床案例表明，吸烟会引起脑溢血、脑动脉痉挛、心动过速、心肌梗塞，更严重的是香烟中的焦油含有至少43种致癌物质，这些物质可以使正常细胞癌变，增加20多种癌症发生的机会。