高血压
现代医学研究表明，成人高血压往往是由于儿童期高血压发展而来的。引起儿童原发性高血压的原因很多，其中钠盐摄入过多以及肥胖是主要的诱发原因。的专家们建议，对易患儿童（家族中有高血压者）应定期检测血压及血脂。在日常饮食中，小儿应避免摄入过多的食盐，并预防肥胖症的发生，必要时适当控制饮食，鼓励儿童多参加体育活动。
冠心病
现代医学研究发现，冠心病也始于儿童期，由于早期血管病变是可逆的，到了晚期则无法逆转。所以，预防动脉粥样硬化必须始于幼儿，定期做心电图检查，尤其对已有高血压或高血脂倾向的儿童，更应采取预防措施，平时要注意合理的营养搭配，鼓励儿童积极参加体育活动。这样，既可增加热能消耗，又能增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使血压下降。值得一提的是，儿童被动吸烟会造成动脉壁受损，并可使血胆固醇升高，在孩子体内种下动脉粥样硬化的祸根。因此，吸烟的家长，为了孩子健康成长，应尽快戒烟。
远东专家提醒健康档案是财富
健康档案就是一个人健康状况的记录。在国外，健康档案非常普及，因为它可以让人明白自己的健康状况，从而有的放矢地进行疾病预防，所以每个人都非常重视自己的健康档案。父母会从孩子0岁就替孩子建立健康档案，每年孩子都会做一次全面的身体检查并记录在档案里。所以说健康档案其实是人生当中的一笔人生财富。
