亚健康状态到底指什么

（9）头发有光泽，无头皮屑。

（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。

按照上述标准对照我们自己的身体状况，且不说心理健康的内容，仅从5～10项指标来衡量我们的健康，就已经够让我们汗颜了。

的确像很多人所说原来我们都不健康。

现代医学模式已经是生物—心理—社会的模式，心理健康已经是人类在现代文明社会中最迫切追求的目标，也是衡量我们是否健康的一个重要标准。世界卫生组织提出的心理健康标准包括

（1）智力正常。

（2）善于协调和控制情绪。

（3）具有较强的意志和品质。

（4）人际关系和谐。

（5）能适应和改善环境。