10个脚部杀手正危害你双脚健康

4、父母有脚痛问题脚病也会遗传，所以应多关注一下父母的足部健康。

5、扁平足或高弓足扁平足会导致肌肉和肌腱拉伸力量削弱，引发跟腱炎和关节炎。高弓足会导致脚部动作僵硬，削弱减震作用，增加膝盖和背部压力。前者可用矫正鞋或矫形术治疗。后者应选择宽松软底鞋，以减轻脚部缓冲力。

6、鞋子不合脚美国足部医学协会调查发现，超过34%的男性没留意自己的鞋子号码是否应改变一下了。20%的女性每周都会让鞋子弄伤脚。8%的人因鞋子不合脚苦不堪言。其实，随着年龄增加，人的脚会变得更宽更长，买鞋前最好多试几次。

7、高跟鞋盖斯特沃思表示，常穿高跟鞋使脚受力集中于脚跟和前脚掌，会导致槌状趾、神经瘤、拇囊炎和趾甲问题。因此，多数情况下，鞋跟高度最好不超过2.5英寸（约6.35厘米）。

8、双脚不见阳光温暖潮湿的环境最适合真菌繁衍，因此，应该常让你的脚晒晒太阳，回家及时脱掉袜子，让脚见光跑汗。平时最好选择吸湿排汗的袜子。