魔法no3让食欲“点到为止”
当食欲突击你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧。
方法1将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立即就不再有饥饿的感觉。
方法2当你想吃零食时,食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。
方法3遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食欲下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。
方法4穴位减肥是抑制食欲的一个重要方法,食指和中指的头一、二节是食欲的穴位,每日用夹子夹在这个位置上15~20分钟,可以起到降低食欲的作用。
便秘对广大女性来说是非常普遍的事情,虽然市面上有很多药物专治便秘,可是药三分毒啊。
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