5种行为诱发宫寒教你对症下药让子宫回暖

对症下药驱走宫寒吃凉要有尺度，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。吃凉顺序先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，要分季节、适可而食。养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。

3、生活习惯方面如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24°。的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。

对症下药驱走宫寒在办公室备外套或披肩。别坐在空调下面。别在办公室午休。不要坐有寒气的椅子。受寒后补救给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1~2次就可以驱走寒气。