7款补血餐单跟痛经SayBye

姜枣花椒汤

材料生姜25克，大枣30克，花椒100克

做法将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

功效具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

山楂酒

材料山楂干300克，低度白酒500毫升

做法将山楂干洗净，去核，切碎，装入带塞的大瓶中，加入白酒，塞紧瓶口，浸泡7-10日后饮用。每次15毫升。浸泡期间每日摇荡1-2次。

功效有健脾、通经功效。适用于妇女痛经症，并可促进身材和皮肤健美。

语当痛经时选择一片止痛药无疑是最方便快捷的解决方法，却后患无穷。而通过饮食调理则不同了，这是着眼于长远而言的，只要你肯花点儿小心思，不仅让你轻松摆脱痛经的困扰，而且还起来美肤养颜的效果，何乐不为呢？、