而澳大利亚的这项研究则得出不同结论。墨尔本贝克idi心脏与糖尿病研究中心(bakeridiheartanddiabetesinstitute)研究员戴维?邓斯坦(daviddunstan)是此次调研的领头人,他说,“问题的症结不是缺少需要流汗的运动,而是当我们陷在沙发里看电视时,我们就不会站起来动一动、走一走,肌肉也就无法得到活动。”
事实上,此次的受调查者平均每天都会有30至45分钟的锻炼时间。
这一结果与如今一个新兴领域的研究不谋而合,这样的研究显示,人体长时间保持一个姿势不动,会影响到脂肪及其他物质的分解,从而增加罹患心脏疾病的风险。只需避免长时间安坐,就可以减少这样的风险。
这份调研报告周二刊载于美国心脏协会(americanheartassociation)的《循环》(circulation)期刊。研究者称,之所以强调看电视的风险,部分原因是看电视在很多国家,尤其是美国,是最为主要的消遣活动。
收视率调查机构尼尔森公司(nielsenco.)的一项研究显示,2008年四季度,美国人平均每月看电视时间为151个小时,每天超过5小时。
如果患者每天听30分钟他们喜欢的音乐,不仅会使他们精神放松,而且能扩张和清理血管,对他们的身体也有益
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