心血管疾病是中老年人的常见病,如何防治是许多人都关心的问题。对此中医专家认为,每天望舌对防治心血管病有重要作用。中医讲舌为心之苗,舌头是心脏的外在表现,每天都左右端详一下自己的舌头,可以及时了解自己的心血管健康情况。那么如何望舌呢?
望舌重点看舌质、舌苔
据王清海望舌时重点要看舌质、舌苔。正常的舌质(又称舌体)应是淡红色,没有淤点、淤斑,没有齿痕。如果舌质淤暗或有淤点、淤斑,说明血脉运行不畅,提示很可能有冠心病等疾病,应及时到做相关心血管检查。原有心脏病的患者出现这些现象,往往说明心血管病情加重。
冠心病患者运动不能盲目,要学会择时而动。
而正常的舌苔应是薄白,润泽。如果舌苔很少、发干,甚至光亮无苔,则说明存在阴虚或阴虚火旺,往往会让人晚上睡不着觉,烦躁不安。而如果舌苔厚,则说明胸中阳气不足,痰浊、湿重,往往会让人感到胸闷、胸痛。这些异常情况都会直接或间接影响心血管健康。
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