此外,一些生活和工作习惯也是导致人们爱打瞌睡的原因,大家应学会自我调节。爱打瞌睡与饮食习惯和身体营养状况密切相关。平常经常暴饮暴食,特别是吃太多糖和脂肪类食物的人,会因缺乏b族维生素更容易打瞌睡。
除饮食习惯外,长期从事单调工作的人也容易出现倦怠、嗜睡的情况。由于对工作程序已很熟悉,人的精神自然容易松弛。一个人进行单调工作时,平均11分钟就会瞌睡一次。反之,如果工作令人振奋,则会在肾上腺素与多巴胺等神经传导物质的不断刺激下,变得精神了。
平素体胖浮肿或贫血的妇女,或平时大便偏稀的妇女,在月经来潮前就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不醒
平素体胖浮肿或贫血的女性,或平时大便偏稀的女性,在月经来潮前,就会感到困倦乏力,只想睡觉,甚至迷糊不
既不可自认为是感冒并擅自用药,也不可将感冒症状当成是早孕反应而延误最佳治疗时机,两种情况都可能性出现
有些中老年人本身没有器质性疾病,可总是感到头昏脑涨,稍微活动就胸闷、心慌、气短,老想睡觉,有时会有视
此外,在电视机不关闭情况下入睡,大脑无法进入深度睡眠,血压和心跳不平稳,如果遇到突然声响而惊醒,更容
嗜睡很难确诊,它的最初症状通常是白天时感到很严重的睡意,有很多原因都能引起白天睡意过多这种症状,所以
人不少人爱打瞌睡,一看上电视就睡觉,一坐下就打瞌睡,专家提醒可能是血稠造成。有些中老年人本身没有器质
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结果显示,白天睡觉的一组人在记住手指变换顺序方面进步较快,卡尔尼说“当睡完一宿觉后,两组人的水平基本
只见小小的康复科1室被一大堆从全国各地远道而来的病人和家属围得水泄不通,其中还不乏孩子和少男少女患者
如果家人发现老人白天犯困打盹儿的频率较高,可提醒他们改变一下饮食习惯,平时不要吃太饱,同时多吃一些鱼
生活不规律,长时间精神紧张或心理压力过重,也容易导致血稠,故平时应养成良好的生活规律,并保持心情愉快
中老年人的脑血管如果发生了硬化,出现脑供血不足,甚至形成血栓,造成脑梗塞等,就会导致脑组织出现缺氧缺
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