要避免子宫冰冷,请多管齐下,一起进行子宫保暖大作战,除了不吃生冷食物不贪凉之外,还可以试试下面的方法,经期不顺、经痛等问题都可迎刃而解啦。
*穴道按摩
想要改善妇科疾病,首先要做好子宫保暖。藉由刺激与妇科疾病有关的穴道,让滞瘀的血液循环能够通畅,以消除子宫寒凉的问题。
1、肚脐下方
调整荷尔蒙平衡的穴道,在肚脐与耻骨之间中央部位的略下方。要找出正确的穴道位置并不容易,因此与其找到穴道按摩刺激,建议可隔著内衣裤将暖暖包放在此穴道上面,连周围一起温热的效果更佳。如此可促进子宫与卵巢附近的血液循环,调节荷尔蒙的分泌,缓和妇科方面的问题。
2、仙骨附近
仙骨是在背骨前端,与尾椎骨连结的部位。以尾椎骨为顶点,呈一个倒三角形。温热此处,子宫与卵巢也会跟著温暖起来,生理痛等的症状也可获得改善。
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