麻木原因
1、随着科技的进步,智能手机的普及,一些沉迷于发短信、发微博、打游戏的年轻人开始出现手指、手腕疼痛的状况,长时间不休息地玩触屏手机等电子产品成了引发手部肌肉劳损的新诱因。
2、长时间使用鼠标键盘不让手指休息,中午趴在办公桌上休息,不良姿势导致手腕周围神经损伤或受压迫,使神经传导被阻断,从而造成手掌的感觉与运动发生障碍。
3、开车上下班的人越来越多,长时间以不正确的姿势把握方向盘,也会导致手腕受伤。
对策
1、白领使用电子产品或伏案工作,最好每隔1个小时休息10分钟。
2、操作手机和电脑时,手臂不要悬空,键盘和鼠标不要放离身体太远。
3、多做一些带有握拳、捏指动作的“手指操”,让手指在桌上“走”起来,然后捏捏指肚、握握拳。
4、已患上腕管综合征的患者,则要积极治疗,充分休息,可做理疗、外敷膏药等。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
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维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
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