2、清洗床具
我们每天在外面活动,都会接触到大量的灰尘以及细菌,因此晚上睡觉的时候一定要进行充分的清洗再上床睡觉。除此之外床放久了也会脏,因此也要注意定期的清洗,最好是把床整理搽洗干净,这样才能避免细菌侵害皮肤从而导致长痘痘。特别是像枕头,席子等,这个时候一定要特别的注意勤洗勤换,同时还要特别的注意多暴晒,这样里面的细菌以及螨虫才能被完全的杀死。
而床板则要注意搽洗掉灰尘,最好是经常34个月换洗一次,这样才能减少天花板的灰尘低落在床上。而对于被单床罩,最好是隔几天就换洗一次,这样也能有效的预防细菌侵害皮肤健康。
3、吸干水分
每次洗完澡之后很多人都没有意识到要擦干身体,经常是湿漉漉的穿上睡衣或者是衣服,这也是背上长痘痘的原因之一。因此洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干,然后用毛巾按干再穿衣服,否则的话衣服弄湿贴着背也会滋生细菌,从而导致痘痘的产生。
并且在洗澡的时候最好是选择一些具有消炎作用的香皂,这样在清洁皮肤的同时还能有效的进行杀菌消炎,从而更好的避免背上痘痘的产生。
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