薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言，经常是很多人在一个个的格子里办公，旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比，不少人会觉得午睡后头重脚轻，这种情况怎么办呢?
午餐不超两碗饭中餐以不让血糖飙高为原则，淀粉类的食物不要吃太多，一般不要吃到两碗饭或两团面。
咖啡因虽然提神，却会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素b族，缺乏维生素b群的人本来就比较容易累，更
另外，有传言指出，“调整饮食顺序会让精神变好，像早餐要先吃蛋白质再吃淀粉类，”她直言，“这都没有根据
白领女性炎夏借咖啡提神成习惯早上，一来到办公室，孙女士就泡了一杯速溶咖啡，随后打开电脑开始了一天的工
中国农业大学食品学院副专家何计国表示，下午4点左右的加餐，刚好可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得
一项对16名志愿者的研究表明，蓝光能激励人的情绪，有助于保持旺盛精力和驱除睡意，相反，在没有蓝光时人
上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，如果能有个午休，然后再吃个苹果，比喝咖啡都更提神。
通缉汽车甲醛污染物据交通管理部门的资料显示，疲劳驾驶在所有交通事故中占有很大比重，历来群死群伤特大事
人之目视足步掌握指摄等生命活动的能量都是通过睡眠源源不断地积蓄起来通过肝的作用不断满足生命活动的需要
多食咖啡对女性健康有哪些影响呢?易患不孕症研究人员统计发现，每天饮1杯咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患
当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将
玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且
薄荷菊花提神茶的做法,其选料为薄荷3钱菊花2钱，此茶具有清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷
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