别以为刷完牙就万事大吉了

刷牙对于我们来说可是一件人生大事，很多人选择一天刷多次牙,不同类人的刷牙习惯不尽相同，然而，除了需要经常更换牙刷之外，九个刷牙的误区我们则必须注意，不然，你的牙可能白刷了。

误区1每天一起床就刷牙，晚上刷了牙还吃东西

我们从小就被教育早起要刷牙洗脸，但其实，刷牙的时间应该是饭后而不是饭前，因为刷牙是为了清洁留在口腔内的食物残渣，早晚两次或早中晚三次，实在有困难至少要做到睡前刷干净并不再吃东西。

误区2毎次刷牙匆匆数十秒

有不少人刷牙就像漱口那么快，那根本就刷不干净。正确的刷牙应该是用短横刷法（又称水平颤动法）或竖转动法，也可以两种方法结合。每颗牙三个面，每个面至少刷五次，这样自然就能刷到2至3分钟，也才能刷干净。

误区3超市的牙刷哪种打折就买哪种，或者只买最贵的