常按手与腹健康乐呵呵

中医养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是养生的重点，分别是手指和小腹。

捏揉手，疏通经络

没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。另外，中指指尖是中冲穴，困倦时揉捏此穴，可提神醒脑。现在大试的学生如中考、高考的孩子们进行应试的紧急阶段，可以试试这个法子，分别用两手拇指指甲按压中指指尖，持续1分钟即可。

点点内关穴，胃会更好，有些人可能胃会出现一点小毛病，可以按压一下内关穴，以缓解胃部不适。

内关穴的位置找手掌与手臂内侧纹，用自己的手向上量3个手指宽度，在前臂两条肌腱间的凹陷处，用钝笔头或指尖缓按压，10秒后放松，反复至不痛。

如果是心理压力太大了，可以找一下“劳宫”穴。劳宫穴位于握拳时中指指尖所对应处，每日用拇指按压或揉擦此穴，左右手交叉进行，各按10分钟，可疏通气血、降压和胃、除烦宁心。亲爱的读者，如果您工作繁忙、压力大，按按劳宫穴吧。