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女人阴道松弛的罪魁祸首最好避开元凶一：性生活频繁一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、
时下，很多孕产妇在能自然分娩的情况下却选择剖腹产，认为这样有助于避免阴道松弛，保持日后性生活的美满。
女性阴部也不例外，由于婚姻和生育，阴道会变得松弛，阴道弹性纤维断裂后，阴道口扩张阴道壁变脆变薄，不只
孕妈妈关心问题一:阴道松弛与分娩方式有关吗?阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、
年龄40岁以上的中老年女性阴道会随着岁月的流逝而自然老化，卵巢功能也会逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张
另外，不要以为选择了剖腹产就可以摆脱阴道松弛，妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充分延伸，为宝宝的出生
自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过阴道娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到1
阴道松弛会带来哪些妇科疾病呢？阴道炎反复地发作，宫颈炎宫颈糜烂久治不愈，病菌毒素上行盆腔，导致盆腔炎
她告诉我们，“首先，应该明确的一点是，在临床上我们对于‘阴道松弛’并没有一个诊断的标准，确切的说，“
立式锻炼站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩肛门括约肌，
臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝
阴道松弛不仅影响女性，还令配偶的性生活满意度下降，因为阴茎在阴道内抽动时受到阴道壁的摩擦力变小，可让
仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气
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