做法
1。黑豆和花生洗净用盐水包一晚,再以清水洗去盐份。
2。材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3。凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
注意事项
1。一定要喝冰冻的。
2。早晚都要喝。
三、花生炖猪脚
材料花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。
原理
花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。
四、花生红枣黄豆丰胸汤
材料花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法
1。花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形。
2。将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定)。
3。烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。
效果黄豆有丰富的卵磷脂及蛋白质,红枣能生津调节内分泌,促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
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