吃什么东西最减肥8种边吃边瘦的减肥食品

减肥食品7.香蕉

香蕉含有丰富食物纤维，维他命a，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的哦。

减肥食品8.奇异果

奇异果位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内。和凤梨一样，奇异果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果。