在新浪微博上，网友贴出“中国队奥运赛事日程表”，细看图表内容，射击、跳水、羽毛球、举重、游泳等决赛，几乎都是北京时间晚上10点开始，部分热点赛事更是要凌晨才开始直播。也就是说，如果这些备受关注的夺金决赛出现中国选手的身影，就意味着想看直播的体育迷们得辛苦熬夜喽。
奥运赛程漫长，体育迷们怎样才能储存“正能量”，健康看奥运？为此，本报采访了高级营养师和各大医生，并搜罗了网友们看赛事的“金点子”，助您解决熬夜看赛事可能遇到的各种状况。
问题一哪些不良习惯让人很“受伤”？
“睡债”能欠就先欠着——
小陈在银行上班，作为“80后”的纯爷们，他认为不看体育比赛真是太逊了。之前的欧洲杯让他“元气大伤”有那么点儿虚了。但是有什么关系？奥运开幕，怎么都得凑凑热闹。“每天少睡几小时，我觉得没什么问题。”小陈自信满满。
医生一天两天睡眠不足可能并不会对工作生活产生很大的影响。但长久如此，会带来一系列的问题，如免疫力下降、思考能力下降、神经衰弱等，会严重影响工作和生活。少睡了，就像欠了债，你得付出代价。最直接的表现就是黑眼圈、眼袋、皮肤干燥暗淡、长痘痘等，因为晚上11点到凌晨3点是美容时间，也就是人体经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果休息不好，容易催人老。爱美的女孩最好不要经常熬夜。
