脊柱疾病的病人中不乏二三十岁的青年,专家给的诊断是“脊柱轻度侧弯”。这种病不仅影响这些青年人的未来,而且治疗起来也要付出高昂的代价。因此脊柱侧凸治不如防。
现在电脑前工作的人非常多,电脑前工作姿势很特殊,腰向后弯,肩膀和腰向右转,用鼠标还必须悬腕,这一姿势不仅特别容易累,而且很容易造成肩背腰肌肉痉挛。长期的肌肉紧张会造成劳损,就是大夫们说的肌纤维质炎或叫作背肌筋膜炎。这些劳损加上小关节错位就形成了脊柱曲度的变化,从侧面上就能看出弯度,弯度明显,有明显的自觉症状,就能诊断轻度侧弯。如果旋转角度比较大,严重者出现刺激脊髓的症状,就诊断为脊柱侧弯,就得考虑做手术了。提醒电脑前工作的人员,端正坐姿很重要。操作电脑时要保持正确坐姿请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子,或者使用脚垫。如果使用脚垫,请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置。
当今,电脑的使用越来越广泛,给人们的工作学习生活带来了极大的方便。但是,电脑也会给操作人员带来了有碍
下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方食品荠菜芥菜苦瓜胡萝卜香榧子无花果动物肝脏青鱼白鱼蚌肉螺蛳。
根据国内外调查的资料表明经常对着电脑工作的不适症状有头昏头痛疲乏无力视力下降记忆力减退失眠多梦工作能
注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长,视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要由维生素a
专家称,快节奏游戏对儿童感知的冲击将造成注意广度(即将注意力集中于某一特定物体或思想而毫不走神的时间
研究者对11个12~14岁的没有睡眠问题的健康孩子进行了为其2天的试验,每天晚上睡觉前的2~3个小时
注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素a、c和蛋白质的食物,经常喝些绿茶等等
维他命b对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝脏、新鲜果蔬,它们含有丰富的维
其实,混合性皮肤的“t”字形部位和脸颊同样有水分不足的问题,所以,最好是使用不含油分、保湿作用又强的
常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外,电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用,让人出现
单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等
从事软件业、文字处理、信息处理等职业的工作人员,他们的视屏作业时间往往超过4小时/日;另外,个人电脑
电脑中的微波对孕妇中枢神经系统的影响,还可能出现神经衰弱症候群,表现为头痛、易疲劳、嗜睡、失眠、记忆
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