美味的草莓就能让你拥有苗条的身材。现在我们就来解析吃草莓减肥的好方法吧!
草莓瘦身在土耳其等国家大肆流行,再加上维多利亚大肆宣扬自己通过草莓瘦身成功(每天只靠草莓充饥),此时的草莓,在我们心目中,不只是一般意义上的水果,而成了众多姐妹们的瘦身宝贝。
草莓又称士多啤梨(英语strawberry的译音)、洋莓、山竹等,有“水果皇后”之称。它形如鸡心,红似玛瑙,果肉细嫩多汁,香味浓郁,酸甜爽口,是不可多得的瘦身时令佳果。现在,让我们来看看它的营养表和瘦身原理吧。
据资料测定,每100克草莓果肉中含糖8至9克、蛋白质0.4至0.6克,维生素c50至100毫克,比苹果、葡萄高7到10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。最主要的是草莓含有一种叫天冬氨酸的物质,它可以帮助减肥。草莓减肥有n种吃法,来看看吧。
硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克,北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克
采趴姿双手交迭于地额头贴在手背上首先,采趴姿,双手交迭于额前平贴在地,额头轻置于手背上,双腿打开约与
醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。
番茄红素可保护人体不受烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并提高人体的防晒功能,想美白的mm一定不能错过哦
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