人到中年,我的颈椎疼痛史已好几年了。天气转冷,痛症尤甚。不得已,惟频频出入。通过ct等排查,诊断结果是“颈椎五、六节增生。”据说并无特效医治方法,而手术治疗则是万不得已才能进行。
万般无奈,惟寄望于运动,以缓解颈椎负担。于是,跑步、乒乓球、羽毛球、游泳,样样试过,可惜我难以持之以恒。去年,我从到北京清华大学学习一个月,在校园里,每天目睹学生上体育课时抖空竹。我想,这个运动好,有趣。可独自操作。对场地要求也不高。好奇之下,我买了一个塑料空竹(初学时防摔坏)。带回后,恰巧我的颈椎又痛了,于是我开始学着抖空竹,以验证有无效果。一回生,二回熟,三回四回……很快,我能将空竹转起来了。于是,乐此不疲地每天都玩一会,不到一个星期,竟能似模似样地抖起来了。我颇有成就感,还有意识地向左、向右方向抖,以平衡双肩的锻炼。真灵,一周后,我颈椎疼痛不知不觉地消失了,不用定期上做理疗了。现在,我坚持每天都抖15分钟。
我曾为此专门请教了抖空竹爱好者,他们也说,抖空竹能治肩周炎、颈椎病等一些病症,效果要比消极依靠治疗要好,当然,病情严重者还是快去求医。
韧带肥厚和继发的椎管狭窄等刺激或压迫了邻近的神经根脊髓椎动脉及颈部交感神经等组织并引起各种各样症状和
中医梳头疗法被实践证明确实有效治疗后患者症状减轻疼痛消失3~5次治疗后85%以上的患者可基本治愈如坚
中医治疗颈椎病以温补肝肾养血益精为主祛风胜湿活血通络为辅多采用内服中药的方法分类型进行辨证论治。
正常颈椎的曲度是人体正常的生理结构人体正常脊柱侧面观有颈曲胸曲腰曲和骶曲四个生理曲度并由此来维持躯体
在人们开车或者长时间盯着电脑屏幕的时候,总是习惯性地将头向前伸,因为头部很重,这样颈部必须长时间承受
半坐半卧比伏案更累据统计,我国每10人中就有一人患有颈椎病,这一原本是中老年人常见的疾病,如今在长期
经常低头伏案,会使得颈椎正常的生理曲度变直,引起颈椎很多其他变化(如松动增生肌肉紧张等),从而刺激周
青少年在学习1~2小时后,应该有目的的让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔缓慢,以达到该方向的最大运
是—种利用直流电场作用和电荷同性相斥异性相吸的特性,将各种中西药物(普鲁卡因碘化钾威灵仙醋等)作用于
更重要的不仅是氧气多了7~8倍,而且横膈膜一下降,胃肝脾肠等得到温和按摩,改善肠胃功能,什么胆石癌。
也可以左右旋转一下颈部,用手揉按一下颈部肌肉,这种运动可以让颈部紧张的肌肉放松一下,对颈部有很好的保
家住水碾河的胡大爷最近就在讲座上花5000多买了一个高科技的保健枕,“专家”在台上讲解这款保健枕可以
当她向李专家述说自己病情后,李专家告诉“在我的门诊,经常可以遇到与颈椎病病人眩晕表现非常相似的良性阵
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