多吃黑芝麻能降低胆固醇

需要注意的是，吃黑芝麻只能是降血脂的辅助食疗，不能以此来代替药物。

小偏方

黑芝麻桑椹糊

黑芝麻60克，桑椹60克，白糖10克，大米30克。

做法黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，放入罐中捣烂。砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。

功效滋阴清热，降低血脂。