秋风瑟瑟，天气一天凉似一天，眼下已进入中风病高发时期。天津中医一附院国际医疗康复大厦、生导师、脑血管病专家赵建国专家介绍说，连日来，该院收治的中风病患者较平时明显增多。他提醒广大中老年人尤其是高血压、高血脂、糖尿病患者，秋冬季节一定要多喝水、少挨冻，出现异常症状要及时到正规就诊，别轻信广告乱投医、乱输液。
多喝水
大多患者发病前均缺水
每天需保证饮水1200毫升
“如果说生命第一需要是空气的话，第二需要就是水。水不仅直接参与组织细胞的构成，还肩负着运送营养物质及代谢产物、维持体液内环境相对稳定，促进和参加代谢，调节体温等重要的生理作用。”赵建国说，天凉时因人体排汗减少，尤其是老人口渴的感觉差，常常水分摄取不足。机体缺水易使血液浓缩，血液黏稠度增加，血管阻力加大，很容易形成血栓，增加中风发病机会。临床发现大部分中风患者在发病当天都有缺水的病史。
赵建国说，成人每日饮水应保证在1200毫升以上，加上食物中含水约1000毫升，机体自身代谢产生的水约300毫升，每天人体总共需要2500毫升左右的水。喝水不能等到口渴时才喝，因为口渴时表明人体已缺水，应每隔一小时就喝一杯水。但老人睡前不要多喝茶，因为茶有兴奋及利尿作用，多喝了会影响睡眠。夜尿多的老人床头最好放一杯水，起夜后可以及时补充水分。
