百科 健康 男性 女性
网站地图,快速导航:×
×
首页 男性 > 男性保健 > 正文

防止脱发营养补充是关键

防止脱发营养补充是关键

另外,引起脱发的原因还可能是甲状腺功能低下、局部皮肤有感染性疾病、放射线照射、强酸强碱刺激、药物(如肝素、环磷酰胺等)、某些全身性疾病(如硬皮病、扁平癣等),但较少见。

中医认为,肾精充沛,毛发光泽。肾气虚衰,毛发白而易脱落。“肾精足则血旺”,而毛发的润养是依靠血液供应营养的。“肾主骨髓”,现代医学亦认为,人的头发与骨髓盛衰有关,血液中的红细胞、白细胞都在骨髓中形成,而骨髓的盛衰是缺乏类黏蛋白和骨胶质引起的。由于这些物质的缺乏,也就直接影响头发的生长。所以,治疗和预防过早、过多的脱发,注意营养的补充是十分重要的。

1.饮食要多样化,要多吃一些植物蛋白。因为植物蛋白中含有的赖氨酸和精氨酸之比例比动物蛋白低。科学实验证明,蛋白质中赖氨酸与精氨酸比值在1以下,可抵抗血管的衰老,保证毛囊血液的供应。

2.常吃含维生素e的食物,如青色卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。维生素e可以抵抗毛发的衰老,促进毛母细胞的分裂,使毛发生长。

<上一页123...下一页>
相关内容
脱发 头发 更多>>
为您推荐
益优网首页

© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1