油不油,谁说了算?
为什么每到夏天就狂出油,中性肌肤也变油田?
◎过高的温湿度温度越高,皮脂腺就越活跃。环境温度每上升1℃,油脂分泌量就会增加10%。再加上夏天多雨,湿度大,脸上总是有汗,和油脂一起亮晶晶地反光。
◎熬出来的皮质醇跟朋友玩通宵或是熬夜看美剧,有没有觉得皮肤出油状况立马加重?因为休息不好和精神紧张造成的压力会让身体释放“皮质醇”,它让皮脂腺变得更活跃,同时也让皮肤更敏感。如果你长期生活在高压之中,皮肤就会越来越油。
◎超额的油脂不喜蔬果,专爱油炸食品?你那油汪汪的皮肤说不定与此有关。新鲜蔬菜与水果中富含的维生素a、锌、铜等营养成分可以让皮脂分泌得少一些。而油炸食品中饱和脂肪酸的比例过高。在正常饮食的前提下,摄入远超过身体生理需求的饱和脂肪酸,皮脂腺就必须多承担起排泄它们的任务,所以皮肤就会更油一些。
◎不平衡的激素水平雄激素让皮脂分泌增多,雌激素让皮脂分泌减少。女性在青春期时雄激素水平是最高的,这时皮脂的分泌量也达到顶峰。青春期后皮脂分泌稳定,35岁后则开始逐渐减少。受此影响,皮脂腺在经期前也很活跃,生理痘和面色晦暗都可归咎于此。
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皮肤的油脂分泌有自我调节的功能,当你过度地清洁而皮肤自己感觉到水分和油分缺乏的时候,就会自动地分泌出
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