★★★按摩
当我开始计划丰胸后想起抽屉里有瓶丰胸精油,那是做在nb美容馆里买年卡,和那里的小姐混熟了后送的,10ml,成份是玫瑰、月见草、茴香、茉莉。我就对精油研究了一下,并且用我的身体做实验田,得出结论各位jms,其一,一定要天天使用一个月以上(唉,越安全效果越慢,越要求坚持)。其二,无论用什么油按摩,一定要配合穴位刺激效果才明显。其三么,呵呵,只对身上有肉的mm见效。
现在想想都佩服我自己当初的毅力,每天晚上临睡前按摩45分钟,就算困得不行了,闭着眼睛也要按摩。一开始只就随便弄一下,左右各50次,发现没有效果。后来照着美容院小姐教的手法,认认真真的按摩,感觉胸型聚拢了但还是没有大。自己就揣摩起了为什么,看到瓶子上写着“美胸经络按摩油”就知道原因了,按摩就是要打通淋巴,打散腺体,没有穴位刺激就缺火候了,而且要先穴位后按摩配合。我就去网上搜了一个穴位图(对不起我打印出来的,所以找不到电子版了,想要得mm自己去搜吧)。我的步骤是先用废弃牙刷柄(因为我手指按不了多久就没力了,而且指甲还会扣进肉里,所以想出了这个办法)刺激天宗穴、檀中穴、乳根穴等等近10个穴位20分钟,以按到穴位时酸痛麻一并俱全,难受到想吐的感觉为上上也(不知大家有没有做过针灸减肥,做一次下来也爆想吐的,不过效果不错)。然后再对着暖风机变换几种手法(遵循向上向里的原则)按摩mimi20分钟。最后喝一杯热水吃一粒葛根胶囊睡觉。我的功课就做好了(不用洗掉,留在手上的残余当护手霜,呵呵)。有时候我边看书边弄,就慢下来了,再加上穿衣服收拾东西,前后总共要1小时了。因为打散了乳腺,所以mimi摸上去松松的,不如原先的坚挺。所以产后的mm要用紧致效果的精油哦。(请jms不要问我哪个牌子的油了,说实话什么牌子的都一样的,关键在坚持。)
坚持3个月
效果七分有效
宝宝睡觉磨牙的危害磨牙会影响情绪磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,
以上两项可增强抗病能力和提高免疫力,并有调节血压(血压高能降压,血压低可增压)的功能,预防感冒效果最
月经过多掐隐白穴隐白穴位于足大趾外侧趾甲根角处,是足太阴脾经的起始穴位,脾主管统摄气血,控制血液的正
如果你没有充足的时间和金钱来做按摩,可以通过每天做20分钟的伸展运动和冥想,让自己冷静,做深呼吸,它
”内科医师姜良铎告诉《生命时报》,经常转动脚腕,的确可以对高血压起到辅助治疗的作用,同时可以减缓身体
谁知她没有像我想象的那样掏出一件神秘的护肤品,而是淡淡地说,不过是每天坚持三分钟面部按摩罢了。
轻轻按摩美白穴让你更亮白
养生功效局部按摩可防治失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦、耳呜、神经衰弱、脱发白发、面色晦暗等
擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
擦颈用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,使
按摩一直都是一种很好的治疗乳房胀痛的方法,特别是在经期,你的乳房开始莫名的胀痛,这个时候,你配合一下
人的脚掌上有很多穴位与内脏相连,晚上睡前洗洗脚,按摩这些穴位,有利于身体健康,有时候简单的洗脚,比吃
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1