●步骤1梳通秀发
一天忙碌的工作之后,在洗发前不妨先播放轻音乐,把所有烦恼和忧虑都先放下,边听音乐边洗发。
洗头前应用宽齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,最后从发根梳通至发梢。
●步骤2净化发丝
用温水彻底淋湿头发,水温最好控制在38℃左右。往手掌里倒入洗发露,用手心把洗发露揉出泡沫,再抹到头发上。从头皮部位抹起,由发根一直抹至发梢,使洗发露均匀地覆盖整个头顶,并用指腹轻轻按摩。
然后用指头轻轻按摩头皮,并由头顶移至太阳穴,再左右按摩整个头部,顺着颈部一直按至双肩,左右摇摆头部,令颈部一并放松。
●步骤3清洗秀发
清洗时,让水漫过头发,并自上而下抚摸头发。不要过分用力磨擦头发,因为摩擦很容易引起损伤。也不要用梳子粗暴地拉扯头发,因为发根经热水浸泡后很脆弱,头发容易被拉掉。
宝宝睡觉磨牙的危害磨牙会影响情绪磨牙会使孩子的面部过度疲劳,吃饭说话时会引起下颌关节和局部肌肉酸痛,
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擦颈:用两手掌擦颈部两侧,主要以手指的掌面着力,向后擦动要快,向前擦动要较慢而用力,来回擦动数十次,
不同穴位对应着身体的不同器官,经常按摩手指、手掌、手背等,可以调节脏腑功能,还能起到美容的作用。
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