观战世界杯五大绝招不伤颈椎

绝招二中场休息起身动动

很多球迷一看起比赛就忘乎所以，市民张先生说上届世界杯的时候，他有天晚上窝在沙发上看球，一整晚八、九个小时，屁股都没挪一下，第二天早上起来脖子直接动不了了。“比赛再精彩也有中场休息的时候，这个时候起身动一动，倒杯水，上个厕所，或者走到窗户边看看星空，都是不错的选择。”李说，长期保持一个姿势，颈部肌肉处于紧绷状态，也容易导致或加重颈椎病。

绝招三温度设在26℃以上

夏天看球，球迷们喜欢把空调开得低低的，再来点冰啤酒，觉得这样才爽。

专家调，很多人都有潜在的颈椎病，加上世界杯是在夜间，人体处于放松状态，各个系统机能暂时下降，此时若让颈部长时间直吹空调或风扇，很容易发病或导致病情加重。因此建议“观战室”的空调温度一定设在26℃以上，别过于贪凉。