“过劳肥”已成全球问题
“过劳肥”涉及的人群广泛,对健康的影响时间更长,会加重医疗和社会负担,从某种程度上说,它的危害并不亚于猝死。研究显示,肥胖症患者的糖尿病发生率可增加10倍。男性肥胖者结肠癌、直肠癌、前列腺癌高发,女性肥胖者患上子宫内膜癌的几率比正常妇女高2—3倍。
公共卫生学院社会医学与健康教育系专家纽文异认为,对付“过劳肥”,上班族首先要及时调整精神状态,学习转移和释放压力,可尝试体育运动、发展个人爱好等。其次,运动是万能良药,平时尽量多走动。午休期间爬爬楼梯,上下班路上走一站再坐车,“见缝插针”多做些放松运动。最后,调整饮食结构,少吃快餐,少选辛辣、油腻、糖分较高的食物。减少熬夜,增加深睡眠时段。
目前,“过劳肥”已经成为一个大的公共卫生问题,欧美、日本等国家和地区早已将它作为一种职业疾病进行干预。在日本,法律规定每年体检测腰围时,男性不能超过85厘米,女性不能超过90厘米。一旦超出范围必须自行减肥,如果员工减肥不力,企业还可能因此受到处罚。在美国,有些州通过采取强制措施来预防肥胖的问题,例如减少写字楼周边的自动售卖机里软饮料的数量,向垃圾食品制造企业收税等。
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