几种常见的生活方式病

②食盐摄入过多。高钠摄入可使血压升高，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。

③食用饱和脂肪酸过多。食用饱和脂肪酸（如动物油）的人群比食用不饱和脂肪酸（如植物油、鱼油）的人易患高血压。

④长期饮酒。饮酒易使血压升高，使高血压的患病率上升，而且与饮酒量呈正比。

⑤长期精神紧张、工作压力过大、长期受不良刺激者易患高血压。

⑥吸烟、肥胖者也是高血压的致病因素。由此可见，高血压实际上与人的生活习惯、生活方式有很大关系。

血糖异常人体中的胰岛能分泌胰岛素，当这种激素分泌不足时，葡萄糖就不能进入细胞被利用，也不能更多地储存，血中葡萄糖浓度就会越来越高。多余的糖就会通过肾脏从尿中排出，出现尿糖，这就是糖尿病。除血糖升高外病人还可有多尿、多饮、多食、体重减轻（消瘦）等“三多一少”症状。本病以45岁以上的中、老年，尤其肥胖者较为多见。

尽管该病本身不会对人的生命造成直接威胁，但却给人们的生活质量造成很大影响。糖尿病的早期信号有