口腔不卫生和一些疾病是引起口臭的主要原因,怎样消除口臭呢?建议最好用刷牙的方式。虽然我们天天都会刷牙,但是方法却不太正确。刷牙俨然已经是日常养生的一种方式,消除口臭的毛病,就要养成正确刷牙的习惯。
引起口臭的常见原因
1、口腔卫生不良,使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢。
2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物残渣的残留,经细菌作用腐败。
3、一些牙龈牙周组织疾病等。
有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔卫生,通过正确的刷牙方式,适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分钟,饭后三分钟内应漱口,这是有一定道理的。
牙刷的选择牙刷通常选用软毛的保健牙刷。
正确的刷牙方式
牙医建议选择正确的刷牙非常重要,正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行,刷毛指向龈缘,刷毛与长轴成45°。角,转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷,刷下牙时由下往上刷,同一部位要反复刷5~6次。
另外一种是横刷法,横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法,它不需要有什么技巧,只要每侧来回刷8~10次即可。
对于患牙病的糖尿病患者,在注意饮食的前提下,应定期进行牙科检查洁牙,控制牙周牙龈感染,以消除牙病隐患
”山东省口腔杨丕山提醒说,“口腔天然存在着细菌群,如果不注意口腔卫生,细菌滋生就会造成菌斑甚至形成牙
没想到一刷牙牙龈就出血,开始还以为是上火,后来小王感到牙齿也松了,无力咀嚼食物,才不得不请假到口腔就
结果发现,刷牙时对牙齿和舌头进行清洁,外加牙线辅助,两星期后测试者的牙龈出血问题减少了38%,口臭问
虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬,但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉质刷掉了,牙齿腐蚀的危
久而久之,很多食物残渣残留在牙齿和口腔内,这种环境易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,转移到咽喉部,
横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损牙龈损伤牙本质敏感等问题。
儿童(儿童食品)期是龋齿发病的高危期,要想预防龋齿,3岁以上的儿童应尽量选用含氟牙膏,每天早晚用含氟
电动牙刷要选择儿童专用型的,要注意牙刷头不能太大且刷毛要软,孩子口腔窄小,过大的刷头容易伤害儿童口腔
此外,很多人在患慢性咽炎之前曾经得了感冒或急性咽炎,但并没有认真治疗,也没有引起重视,结果慢慢拖下来
而糖尿病患者刷牙用水最适合的是温水,特别是患有牙齿过敏龋齿牙周炎口腔溃疡舌炎咽炎的患者,冷热刺激都会
错误三——横着刷牙大部分武汉市民都采取横向刷牙法,这确实会磨损牙齿,正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖
王奶奶很纳闷,我都没有牙了,还刷啥?其实刷牙不仅是保持牙齿卫生,预防蛀牙,而且对整个口腔都有重要作用
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