不知你是否有过这样的经历每个月的月经前都会出现烦恼、头痛、浮肿、失眠、爱发火等等不适症状。如果是这样,很有可能你已经患了经前期紧张综合征。
经前紧张综合征专科冯蓓指出,85%的女性在育龄期会时不时地发作经前期综合征,30—40%的女性会经常性地发作。这时,女性应注意不要喝咖啡、酒、浓茶,也要少吃酸辣、巧克力。
调理肾脾虚、肝郁缓解紧张
出现经前期综合征首先要找原因,针对不同原因引起经前紧张,冯蓓推荐以下食疗方
肾虚女性肾阴虚,建议食用生地汤,买来生地30—50克,跟猪骨头一起煲汤。也可以用石斛15克,跟瘦肉一起煲汤。核桃、黑米、芝麻糊都是很好的滋阴食物。而肾阳虚的女性,可用杜仲20克、巴戟15克,跟鸡肉或猪肉一起煲汤食用。
脾虚北芪30克、党参30克、淮山15克,加扁豆30克,洗净后,一起煲汤食用。
患经前期综合征的妇女身体往往出现多种不适症状,严重者伴有精神症状,其中焦虑症状居多,占70%-100
在这项研究中,对1057名年龄在27岁至44岁被诊断患有月经前期综合征的女性与1968名未患有该病症
美国最近一项调查发现,如果在月经前额外多摄入一些热量,并且这些热量来自于薯类谷类全麦类等含丰富碳水化
亦可用双氢克尿噻25mg,每日3次,或速尿20mg,每日l~2次,经前7~10天服用,为避免低钾,可
表现症状情绪困扰情绪低落爱发脾气焦虑不安紧张思想混乱离群独处愤怒和愁烦不断交替性情过敏忽然哭泣健忘难
可表现为头痛乳房胀痛腹部胀满肢体浮肿体重增加运动功能减退情绪不稳定疲乏,饮食睡眠性欲改变,思想不集中
ⅰ型与ⅱ型者在症状开始前三天要少用精制糖,ⅰ型症患者常有多用精制糖的习惯,精制糖可增加尿中镁含量,缺
当对照组的孕妇或绝经妇女被告知有行经紊乱症状时,她们也说患有经前综合征,因此,经前综合征常常是妇女生
冬季生吃板栗补肾强筋小莉跳槽到一家大公司后每次月经前浑身疼痛的状况加剧而且感到紧张乏力有时莫名地想哭
经前期综合征是当今医学界最为关注的病征之一,医学和生命科学家已将其列为对神经科学的重要健康问题挑战之
而内啡肽抑制剂钠络酮作用于内啡肽受体后可改变黄体生成激素的分泌,且β-内啡肽随月经周期而变化,故提出
当对照组的孕妇或绝经妇女被告知有行经紊乱症状时,她们也说患有经前综合征,因此,经前综合征常常是妇女生
如何缓解经前期综合征食物疗法美国医学专家钱德拉指出,75%的女性都患有“经前期综合征”,症状包括明显
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