颈椎病高居白领疾病榜首

空调温度过低或猛吹风扇

颈椎病和受凉有很大关系。夏天在办公室里，空调温度一般开得很低，特别是座位正对空调，或是穿吊带装的女性，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病。专家建议有空调的办公室里，最好在外面穿件外套，以免颈部受凉，引发或加重颈椎病。女性白领还可柔软的丝巾，这样既保护颈椎，又不失礼仪。睡眠减少诱发颈椎病

从自然规律来说，夏季白天长晚上短。从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多人颈椎疼痛。

以上就是给大家总结的一些小经验。都市白领应该注意一些情况，见微知著，才能防患于未然，知道了病症的原因和方法，才能有效地防止颈椎病的发生。