警惕办公族的颈椎病

近年来，我国颈椎病的发病率越来越高，而且发病趋于低龄化，调查显示，全国大约有7%—10%的人患颈椎病，就我科门诊病人而言，将近40%的患者为颈椎病，其中，30岁至40岁的年龄发病率逐年上升，约占来诊颈椎病的50%左右，他们大多从事文字工作、电脑工作的办公一族。

30岁不到的卢先生是市政府某部门文秘，最近总觉得脖子僵硬，肩背发沉，头昏脑涨，有时出现手臂麻木等异常感觉，到颈部x线片颈椎生理曲度变直，颈椎退化性改变，也就是患上了颈椎病。为什么多发于老年人的颈椎病，却悄悄盯上了坐办公室的年青人？原来随着现代生活方式的改变，办公一族往往缺乏运动，常常久坐，低头伏案工作，颈部固定一个姿势时间过长，周围肌肉长期处于非协调受力状态，久而久之，导致颈部肌肉积累性劳损，颈推生理曲度变直，最后导致颈椎骨质增生或颈椎间盘突出，而逐渐发展成为颈椎病。严重者影响脊髓，导致不同程度的瘫痪。

那么在工作中如何防范办公室颈椎病的发生，做到以下几点具有很重要的防治意义。