3、山药是补益食品，有收敛的作用，所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多
4、山药中含有约16%的淀粉，适合当成主食。如果做成炒菜也要把它当成主食部分，而相应减少其他主食的量，以免总能量超标
3、山药是补益食品，有收敛的作用，所以如湿热过重、有便秘的人不宜食用过多
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知识网也提示大家在保持良好的生活习惯、饮食健康习惯的前提下可以在中医的指导下，有针对性地分别服用上述
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松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育
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美国有人对180名修道院的修女进行用脑与长寿的研究，结果其中勤于用脑者平均年龄高达85岁，而且比不善
若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾，可起到促进气血运行、舒筋活络、阴阳恢复
可用心率来反映人体在运动时的运动强度，运动中适宜的心率的选择可用以下公式计算运动中的适宜心率=安静心
所以，要保持乐观的情绪，开朗的性格，良好的涵养，开阔的胸怀，从而达到心地宽广，情志畅达，顺乎自然，防
踩木棍方法很简单准备一根直径3～5厘米、长10厘米较直的圆形木棍，以能放下双脚为宜。轮流采用三种姿势
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自我按摩法摩神阙这穴位就是肚脐，用左手心按在肚脐上，从左向右顺时针转摩36次，然后再反转36次。
分子生物学的介入使生物学又有一个新的综合思考，就是分子生物学和观察生物学，这两个生物学之间的综合就产
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