酒精损健康教你喝酒与醒酒的健康技巧

醉酒后。

很多人喜欢酒后喝点浓茶解酒。其实，浓茶里的茶碱会引起血管收缩，升高血压，并不是解酒醒脑的好选择。通常来说，吃一些酸味的水果可以解酒。因为水果里含有机酸，而酒里的主要成分是乙醇，有机酸能与乙醇相互作用而形成酯类物质从而达到解酒的目的。

西瓜也是较好的醒酒选择。

一方面能加速酒精从尿液排出，避免其被机体吸收而引起全身发热。另一方面，西瓜本身也具有清热去火功效，能帮助全身降温。此外，经常饮酒又不胜酒力的人，吃点香菇对肝脏有较好的保护作用。

此外，值得提醒的是，“小酌怡情，大醉伤身”。每次喝酒，还是适量为宜。