2、下酒菜吃海鲜类食物助盐分排出
吃下酒菜一定要大口吃肉?现在观念要颠覆一下了,许多下酒菜都十分“重咸”,一不小心含钠量容易超标。此外,如何一边吃下酒菜,一边分解酒精,也是一门学问。甲殻类或是贝类海鲜,不但热量比肉类来得低,也有利于帮助酒精分解,海藻类的下酒菜则有利于盐分排出,并降低盐度。为了将聚餐带来的负面影响降到最低,也为了防止身体浮肿,尽快排出钠,建议用餐时选择“海鲜”作为下酒菜。
3、饭后补充3500ml的温开水平衡电解质
聚餐大量喝酒,虽然感觉体内十分充足,但是,喝酒后的保养也很重要,其中莫过于补充水分。因为由于酒精具有利尿作用,会破坏人体水分平衡,这就是酒后造成身体浮肿的罪魁祸首。所以,结束聚餐后,至少要喝500ml的温开水,平衡体内电解质。
”也就是说,体内炎症存在房事不节制滥用药物加大药物剂量乱用激素等,都有可能造成慢性肾炎的发生,出现水
很多人有清嗓的习惯,认为清掉喉咙中的痰会让自己的声音变得清晰,但是这个动作会在瞬间拉紧声带,造成声带
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蛋白质的摄入,低蛋白饮食可减缓肾功能损害的发展,严重水肿伴低蛋白血症患者蛋白质摄入,每日每公斤1g,
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但红血球增加的幅度不如血浆增加幅度大,血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移
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