说法二可乐会导致骨质疏松。
专家认为,这种说法是正确的。过去一般认为,骨质疏松症属于老年疾病,尤其是女性停经后常见的疾病。但是,哈佛大学公共卫生研究所最近有研究显示,爱喝可乐的少女,骨折的几率是不喝汽水类饮料的5倍。说,可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因,因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。于康则表示,可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用,但含量较少,少量饮用问题不大。
说法三可乐可以溶解铁钉。
曾有人做过试验,将铁钉放入可乐中,铁钉居然会逐渐溶解。因此许多人认为,能“吞掉”铁钉的可乐,一定对胃伤害不小。解释说,可乐中的磷酸属于强酸,即使经过稀释,还有一定酸度。而且,磷酸对铁的腐蚀性本来就很强,只要有足量可乐和足够时间,让铁钉“消失”是可能的。不过,人的胃里有大量更“厉害”的胃酸,相比起来,可乐中的磷酸就是“小巫见大巫”了。因此,可乐并不会溶解掉我们的胃,但还是会给胃部带来一定负担,有胃溃疡的人最好少喝。
说法四可乐喝多了易得食管癌。
印度医学家发现,凡是可乐等碳酸饮料消费量大的人群,食管癌发生率都会相对较高。研究人员推测,可能是二氧化碳的压力使胃酸逆流进入食管,从而刺激食道,诱发食道癌,但这种解释目前还没有充足的研究证据。然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃肠功能不良者应当严格控制充气饮料。不过,另有专家对此却持不同看法。“临床上也有胃肠病人喝可乐的,偶尔喝一点不会有什么大危害。”
含钙量较多的食物有虾米蟹鱼海藻海带蛤蛎牛奶和乳制品蛋类骨头汤小鱼核桃花生等,豆类和绿叶蔬菜也是钙的重
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