口疮疼是在对抗外邪

4.起居规律，营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼。首先，要避免烟酒、辣椒等辛辣食物。其次，有效治疗胃肠道疾病常是解决复发性口疮的“根本途径”。胃肠道疾病患者易发口疮的另一重要原因是，它影响人体对维生素的吸收。所以，对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘非常重要。

最后要提醒的是，虽然绝大多数口疮是良性的，但如果发作时疼痛难以忍受。或发作频繁，一个月超过两次。或历时较长，超过两个月。或同时出现多个溃疡，溃疡面积大于黄豆大小，却无明显疼痛感等，均应及时去就诊。此外，如果在口疮后又出现生殖器、眼睛的问题，很可能是“口、眼、生殖器三联征”，它们是白塞氏综合征的典型表现，应及时就诊。