升级版炒菜、做汤、料理、沙拉等等。
第三弹苦瓜瘦身
苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等。苦瓜是苦的,那种苦涩的味道无法下咽,可是你知道吗?一根苦瓜里含有0。4%贵如黄金的减肥特效成分-高能清脂素。
减肥吃法—双菇苦瓜丝
减肥吃法—双菇苦瓜丝
原料苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
天气转冷,jms全部树起过冬大旗,吃得多运动少,储备过冬热量。你可知,这样下去你注定陷入“冬肥”一族。腰、腹、腿等等赘肉横生。难道冬季就只能看着漂亮衣服望而兴叹,看着一身赘肉无可奈何吗?
原料苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
制作方法(1)将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝。(2)香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净。(3)油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软。(4)将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
硫胺素含量为每百克南豆腐0、06毫克,北豆腐0、03毫克3核黄素每百克南豆腐、北豆腐均含0、03毫克
采趴姿双手交迭于地额头贴在手背上首先,采趴姿,双手交迭于额前平贴在地,额头轻置于手背上,双腿打开约与
醋豆里的皂素能排除粘附在血管壁上的一种脂肪,并能减少血液中胆固醇含量。
番茄红素可保护人体不受烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并提高人体的防晒功能,想美白的mm一定不能错过哦
女人之花,美容美颜,又能调节经血,还能减肥瘦身,是功效最多的一种花茶。
一早起床,在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水,有助推动肠脏蠕动,令你产生便意,帮大肠来一次大扫除,肚腩
早上刚起床时(睡醒后就开始喝)原理:刚起床时,身体的新陈代谢率较低,起床马上喝热开水,给予脑部刺激,
都市人常常抱怨没有时间锻炼,如果你经常进厨房,可按如下方法进行厨房健身。
女白领都会不约而同泡上一杯茶。为什么呢?那是因为平日里多喝一点茶,神清气爽,不再有倦怠,而且还能达到
奥运健儿们也是需要严格控制体重滴。比如跳水运动员就是其中最最不能发胖的一群人哦。吴敏霞的减肥秘方是生
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用药物治疗肥胖症,对降低体重方面,有一定作用。一般规律是:先用饮食控制,使患者体重已经降低,并达到平
性温的花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的花草主要有金银花、菊花、槐花等;性平的
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