灵验绝不反弹的减肥招

8、将电视机挪到离厨房尽可能远的地方。

9、将家庭垃圾直接倒入屋外的垃圾箱里而不是放到厨房的垃圾袋里。

10、每周定期为家里面的花草浇灌、施肥、除虫。

11、不要在家里的冰箱里存放冰激凌，而是走到大街上的小摊贩那里或者冰激凌商店里去买。

12、出去长途旅行时，记得自己带午餐吃，而不是去快餐店吃饭。

13、每个夏日周末都留出一天关掉空调，使用撒水器来调节房间里的温度。

14、一家人共同来洗车。

15、如果孩子即可以选择读书也可以选择参加练习足球，家长应该为等待上场比赛的孩子准备比赛用具，而不是鼓励他呆在家里看书和杂志。

16、去租一部像《绿巨人》或者《像贝克汉姆一样踢球》的电影来看，然后花上一两个小时的时间来学会电影里游戏比赛的规则，然后和孩子们一起玩。