每天吃豆类可有效抵抗疾病

芸豆炖排骨

芸豆分为白芸豆和红芸豆。红芸豆养心，白芸豆补气。日常食疗方芸豆煮熟加葱、蒜凉拌，能增强身体免疫力。芸豆炖排骨，解腻又美味。