每天一杯减肥茶排毒减肥瘦一圈

4.最后，将煮成的茶倒出来饮用，完成。注意倒茶的时候要滤渣。

山楂富含维生素c、胡萝卜素、钙等营养素，具有促进消化，改善腹胀的功效，玫瑰有助于治疗月经不调，还能养颜美肤。这款茶还有红枣，红枣很时候在秋季食用，能滋润补血。开始的时候可以每天饮用这款茶，之后每周喝1~2次即可，能起到防止脂肪在体内积聚的作用。

二、柠檬海带减肥茶

材料海带、柠檬、冰糖。

具体做法

1.首先将新鲜柠檬放进果汁机中榨汁，取其中的100克备用。

2.去同样分量的海带，并放入水里洗干净。

3.把海带切成条状，放进锅内，然后加适量水，并把刚才准备好的柠檬汁倒进去，开火一起煮直到水沸。

4.最后，往煮好的茶中加入少量冰糖，完成。

海带含有丰富的碘，食用后能起到降低胆固醇和防止脂肪积聚的作用，还有助于甲状腺素的分泌，而且还带的热量还非常低哦。柠檬含有多种营养素，特别是维生素c的含量很高，同时具有减肥和美容的功效。喝柠檬海带减肥茶能够促进血液循环，提高肠胃的消化功能，并且有助于消除多余脂肪，加入少量冰糖还能起到滋润的作用。