diy减肥茶 窈窕喝出来

市面上的减肥茶，难免会让人疑惑：是否安全?是否有效?那么何不自己来diy减肥茶，自己配药材自制减肥茶是最健康的减肥方法哦。

通下润肠茶

材料：麻子仁 6 克、甜杏仁 10 克、蜂蜜 1 匙。

制法：

1. 将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。

2. 加入 500 ㏄热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。

饮用法：每日一杯即可。

效果：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤、治疗轻为咳嗽的功效。

注意事项：消化系统不良者忌服。

绿叶轻体茶

材料：荷叶 10 克、薄荷叶 3 克、淡竹叶 6 克、绿茶袋 1 袋

制法：将所有材料混合，放入杯中，用 500 ㏄沸水冲泡 10 分钟，即可饮用。