美眉注意夏季美足减压法

复溜穴

鞋跟的高度似乎往往与舒适度成反比，鞋跟过高或鞋底较硬都会使脚部疼痛。位置复溜穴位于小腿内侧，太溪穴直上2寸，跟腱的前方。

功效按摩此穴可通经活络，消除腿脚的肿胀与疼痛，缓解脚部的疲劳酸胀感。按摩方法双手拇指按压此穴，稍用力圈状按摩50次以上。

足三里

长时间穿高跟鞋，会使脚部处于紧张的状态和倾斜的姿势，导致脚部的血管和筋络凸显，不仅使我们的美丽大打折扣，还影响足部血液循环，有损健康。

位置当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指处就是足三里。功效按摩此穴，不仅有利于消除脚部的肿胀和疼痛，还能舒缓足部紧张疲劳的筋络，使足部看起来平滑轻盈。

按摩方法按压此穴，圈状按摩2~3分钟。