第一天番茄苹果汁(番茄,苹果,柠檬汁,乳酸饮料)
原料番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
制法1、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。
2、杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。
功效苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类。富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康的正常运作,有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
第二天综合热水果茶(热红茶,苹果,金橘,奇异果,方糖)
原料热红茶1杯,苹果,金橘,奇异果,柠檬片(各适量),方糖1块。
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